BODYCOMBAT(ボディコンバット)は、ボクシング、キックボクシング、テコンドーなど、様々な格闘技の動きを音楽に合わせて行う有酸素トレーニングです。

個人差はありますが、60分で500～800キロカロリーを消費できるとも言われている世界中で大人気のクラスです。

🥊 クラスの3つの特長

➊時短で最大の効果
60分間に、カロリー消費を最大化するカーディオ（有酸素運動）と、体を引き締める筋力トレーニングの要素を凝縮。忙しいあなたに最適な短時間で高効率のワークアウトです。

➋圧倒的なストレス解消
自分自身と向き合い、音楽に合わせて力強くパンチやキックを繰り出すことで、心に溜まったネガティブな感情を解放。クラス後の爽快感と達成感は格別です。

➌シャープで引き締まった体へ
体幹を意識した力強い動作を連続させることで、お腹周りや二の腕、脚など、全身をシャープに引き締め、強い身体を作り上げます。