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～オーダーメイドプログラム作成（パーソナルトレーニング）について～

【料金】
1セッション30分/3300円（税込み）

【内容】
①カウンセリング
予約時に回答頂く初回カウンセリングシートから、受講者が達成したい目標から、『いつ』、『どのような運動』を『どれくらい』行うべきかを担当トレーナーが逆算します。

②プログラミング
受講者に適したトレーニング内容(トレーニング種目、重さや回数など)をプログラミングします。

③パーソナルトレーニング
しっかりと効果を上げるために、②で作成したプログラムをマンツーマン指導します。

④プログラミングシートお渡し
今回の内容をシートとしてお渡しして、日々のジムトレーニングにお役立ていただきます。


🔻🔻初回カウンセリングシートは予約を進めると表示されます🔻🔻